טיפים לקבלת החלטות
שלב 1. אל תתנו ללחץ להשתלט עליכם. קל להרגיש לחוץ וחרדה כשאתה עומד בפני החלטה קשה. אתה עלול להאיץ את ההחלטות שלך מבלי לחשוב עליהן, או שאתה נמנע מלקבל החלטה כלל כי הלחץ הרחיק אותך מאזור הנוחות שלך. אם אתה חש חרדה לגבי החלטה, נסה לנהל את הלחץ שלך כך שהוא לא יעיב על החשיבה שלך.
עצור רגע. תנשום. צא לטייל על החוף, צא לשיעור יוגה או צא לבלות קצת עם חברים.
אחרי שנרגעת, נסה להסתכל על התמונה הכוללת שוב פעם.
שלב 2. תן לעצמך קצת זמן (אם אפשר). קשה לחשוב בבהירות תחת לחץ, ולפעמים הרעיון הראשון שלך הוא לא תמיד הטוב ביותר שלך. תן לעצמך את ההזדמנות "לשבת" על הבעיה לזמן מה (חשוב!! תגדירו מראש כמה זמן תתנו לעצמכם גם, אחרת זה לא יקרה!), כדי שתוכל לעבד את האפשרויות שלך ולהרגיש בטוחים לגבי דרך הפעולה שתבחר.
שלב 3. שקלו את היתרונות והחסרונות. כשאנחנו עומדים בפני החלטה גדולה, לפעמים אנחנו מפספסים את התמונה הגדולה. תוציאו דף ועט, או תפתחו קובץ אקסל ותכינו רשימה של יתרונות וחסרונות לכל דרך פעולה - ולאחר מכן השוו ביניהם.
לפעמים החסרונות אינם גרועים כפי שאנו מדמיינים אותם, או יתכן שנגלה שהיתרונות עשויים להפוך את ההחלטות שלך לברורות יותר.
שלב 4. חשבו על המטרות והערכים שלכם. חשוב להיות נאמנים לעצמנו ולמה שחשוב לנו בחיים. כאשר אתה מביא בחשבון את הדברים שחשובים לך, את האידיאלים שלך, האמונות שלך, הרצונות האמיתיים שלך - האפשרות הטובה ביותר עשויה להיות ברורה.
בכל מקרה, סביר יותר שככה גם תגיע לתוצאה שאתה מרוצה ממנה.
שלב 5. שקול את כל האפשרויות. קבלת החלטה יכולה להביא למספר תוצאות שונות ולא כולן עשויות להיות ברורות. כאשר בוחנים כל אפשרות וכל תוצאה, אל תפרט רק את היתרונות והחסרונות; רשום את ההשלכות והתוצאות הסבירות שיהיו בהמשך הדרך.
שלב 6. דבר את זה. אל תפחדו או תתביישו לשמוע נקודת מבט של אדם אחר על הנושא שלך, במיוחד אם הוא התמודד עם החלטה דומה בחייו שלו.
שלב 7. נהלו יומן (לא כזה של פגישות עבודה). אם אתה מרגיש שאתה נמצא על רכבת הרים רגשית, תרשמו את זה, תוציאו את כל הרעש מהראש שלכם לנייר שלפניכם.
תתפלאו לגלות כמה זה עשוי לעזור לך לעקוב אחר הרגשות שלך, כשהם רשומים לפניך על נייר.
שלב 8. תכנן כיצד תספר לאחרים. אם אתה חושב שמישהו עשוי להגיב בצורה לא טובה להחלטה שלך, חשבו מה צפויה להיות התגובה שלו.
שים את עצמך בנעליים שלהם, כדי לעזור לך לחשוב על דרך טובה לנהל את המצב שייווצר אחרי שהם יגלו מה החלטת.
שלב 9. שקול מחדש את האפשרויות שלך. אם אתה חש לחץ רב לגבי קבלת ההחלטה, או שיש כמה גורמים חדשים שיש לקחת עכשיו בחשבון, בדוק שוב את האפשרויות שלך.
אולי תחליט שההחלטה המקורית שלך היא עדיין הטובה ביותר, אבל תן לעצמך את האפשרות הפוטנציאלית לשנות מסלול.
אם אחרי "חישוב מסלול מחדש", ההחלטה כבר לא מרגישה נכונה עבורך, עברו שוב על השלבים האלה כדי למצוא פתרון טוב יותר.
שלב 10. לא מצליח להחליט עדיין? צור קשר. בוא נשב על קפה ועוגה ונחליט ביחד. 0544904565 www.atamesugal.com
יש לכם טיפים נוספים לקבלת החלטות? תרשמו אותם בהערות ואשמח להוסיף אותם בשמכם למאמר הזה! דניאל קלוגהפט "אתה מסוגל" !
